說(shuō)到喝酒，很多人都覺(jué)得喝酒并沒(méi)有好處，其實(shí)不然，適量地喝酒還是有好處的。

喝紅酒的好處：

1、有助睡眠：睡前喝少量的紅酒，能起到催眠的作用，在酒精的作用下，人們更加容易入睡，當(dāng)然，要適量飲食，不能為了入睡而喝太多的酒。

2、增進(jìn)食欲：紅酒中的單寧物質(zhì)，有利于腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，促進(jìn)消化和增進(jìn)食欲。

3、有利于減肥：紅酒能很好地被人體吸收消，而且還不會(huì)增加體重，不僅如此，它還能抑制人體對(duì)脂肪的吸收。

4、養(yǎng)顏美容：紅酒不僅能活血化瘀，還可以促進(jìn)新陳代謝，清除氧自由基，使皮膚更具生命力！

喝酒要適度，長(zhǎng)期酗酒帶來(lái)的危害也是非?？植赖摹６坪髞y性、酒后醉駕等行為更是害人害己。

長(zhǎng)期酗酒的危害：

1、損害食管和胃粘膜，易引起胃炎和食管炎等疾病。

2、影響心臟功能，很可能會(huì)導(dǎo)致心臟發(fā)生脂肪變性。

3、危害后代，酒精對(duì)精子和卵子也有很大的危害，長(zhǎng)期酗酒很有可能會(huì)造成下一代發(fā)育畸形、智力低下等情況。

對(duì)于喝酒，小量怡情，大量傷身，所以為了身體健康，最好不要長(zhǎng)期攝入過(guò)量的酒精。

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