在經(jīng)期很多女性朋友會出現(xiàn)這樣那樣的一些癥狀，其實這些癥狀都是由于經(jīng)期導致出現(xiàn)的，這些癥狀會隨著經(jīng)期的過去而消食，女性朋友大可不用太過于擔憂，那么我們有什么辦法可以緩解這些癥狀嗎？畢竟這些癥狀一來帶給女性朋友身體非常不舒服的感覺，我們建議要從飲食上護理經(jīng)期的女性朋友。

女性朋友在經(jīng)期除了要注意自己的吃的食物外，其實食物的做法以及采用的調味料也是要非常在意的，食物最好是少鹽，少油以及少糖的，那么經(jīng)期能吃咖喱粉嗎？

新加坡咖喱溫和清香、泰國咖喱鮮香無比、印度咖喱辣度強烈兼濃郁、馬來西亞咖喱清香平和、斯里蘭卡咖喱優(yōu)質香味……

咖喱其實不是一種香料的名稱，在咖喱的發(fā)源地印度并沒有咖喱粉或咖喱塊的說法。咖喱對印度人來說，就是“把許多香料混合在一起煮”的意思，有可能是由數(shù)種甚至數(shù)十種香料所組成。組成咖喱的香料包括有紅辣椒、姜、丁香、肉桂、茴香、小茴香、肉豆蔻、莞荽子、芥末、鼠尾草、黑胡椒以及咖喱的主色——姜黃粉等等。由這些香料所混合而成的統(tǒng)稱為咖喱粉，也因此，每個家庭依其口味和喜好所調出來的咖喱都不一樣。

咖喱粉是用多種香料配制研磨成的一種粉狀香辛調味品，色黃味辣，很受人們歡迎。有些人在使用時直接將其添加在菜肴里，這是不正確的。這是因為咖喱粉味雖辛辣，但香氣不足，并帶有一種藥味。正確的使用方法是在鍋中放些油，加些鮮姜、蒜等進行炒制，將其炒制成咖喱油，再去使用，這樣不僅去掉了藥味，而且芳香四溢，金黃香辣，別有風味。

1、咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。

2、咖喱能促進血液循環(huán)，達到發(fā)汗的目的。

3、美國癌癥研究協(xié)會指出，咖喱所含的姜黃素具有激活肝細胞并抑制癌細胞的功能。

4、咖喱還具有協(xié)助傷口復合，預防老年癡呆癥的作用。

上文我們介紹了女性朋友在經(jīng)期會出現(xiàn)一些癥狀，女性朋友不用太過于擔憂，這些癥狀會在經(jīng)期過后就消食的，上文提到的咖喱粉是我們常見的調味料，咖喱粉會導致血液循環(huán)加快，所以經(jīng)期的女性朋友最好還是不要吃咖喱粉。