茉莉花茶有哪些功效和作用呢？飲茶一直都是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，各種茶飲都有很多人喜歡。并且，不同的茶飲會(huì)有不同的好處和功效。今天，要為大家介紹的是茉莉花茶的功效作用，一起來看看吧。

茉莉花茶的功效作用

減肥。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預(yù)防和抑制肥胖的功效。

茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表的功效。而且飲用茉莉花茶還可以療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射。

茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效，對(duì)于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時(shí)，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。用茉莉花茶漱口，既去油膩、又具堅(jiān)固牙齒、防止口臭的作用。

行氣開郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

消炎解毒。飲用茉莉花茶可以對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等病癥有一定的療效。茉莉花茶具有提神的功效。飲用茉莉花茶可以安定情緒及舒解郁悶。

那么，在喝茉莉花茶時(shí)需要注意的是什么呢？

茉莉花茶的飲用注意事項(xiàng)

處于青春發(fā)育期的少女要注意不要喝濃的茉莉花茶，要不然會(huì)造成少女缺鐵性貧血的，所以一定要注意。

神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ú柚泻锌Х纫蚰軌蚴谷吮容^精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。

在喝茉莉花茶時(shí)，要嚴(yán)防與有異味的物質(zhì)接觸，貯茶容器也必須保持清潔無味，并且還可以反復(fù)曬干使用，要不然茉莉花茶會(huì)產(chǎn)生異味，影響茉莉花茶的實(shí)際效果。

體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶，因?yàn)榛ú柚杏幸恍┰睾扛叩脑捘軌驕p少人體對(duì)鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因?yàn)樗斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。

茉莉花茶有很多的好處，但是喝的時(shí)候要注意以上幾點(diǎn)。