一般在飲食上我們都會建議糖尿病患者禁忌那些升糖指數(shù)高的食物，在生活當(dāng)中最經(jīng)常接觸的可能就是白糖葡萄糖等這些物質(zhì)，這些食物絕對是不能夠吃的，那你知道對于糖尿病患者來說是否可以吃淀粉了，我們都知道想要更好的保證自己的身體健康，那么飲食的原則和禁忌必須是遵守的。

雖然說淀粉不是非常直白的一種糖類，但是淀粉進(jìn)入我們的身體之后到最后也會轉(zhuǎn)化成為葡萄糖，所以說并不建議糖尿病患者吃太多的淀粉，因?yàn)槟菢訉ι眢w健康其實(shí)是不利的，所以希望糖尿病患者都能夠注意，。

糖尿病病人不宜多吃淀粉

淀粉可以看作是葡萄糖的高聚體，它是以葡萄糖為單位構(gòu)成的多糖。屬于高指數(shù)食物，應(yīng)盡量少吃，吃多了就可能升高血糖。其實(shí)不管食物中糖分的高低，一般都能吃的，主要是主要每天飲食中能量的分布，如果吃了含糖量高的淀粉，相應(yīng)的主食進(jìn)量就要減少。

盡可能做到谷類，肉，蛋，奶，蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面，蕎麥面，燕麥面做成的饅頭。但都的注意量。

通過了解我們可以看得出來，并不建議糖尿病患者吃太多的淀粉，因?yàn)榈矸蹠D(zhuǎn)化成糖類，而這些物質(zhì)對于糖尿病患者來說是不利于自己的身體健康的，因此呢希望大家都能夠遵守這些飲食的原則。