種類繁多的水果讓人們不知道如何選擇，很多女性喜歡通過食用水果和用水果做面膜達到美容減肥的功效，但是她們的做法有些是錯誤的，很有可能適得其反，一起看看吧。

水果皮敷臉能美容是一個誤區(qū)

芒果的汁液會刺激一些人的皮膚，吃完后要及時洗手洗臉。每次不要多吃，最好切成小塊，用叉子直接放進嘴里，盡量避免芒果沾到嘴唇及周邊的皮膚。

很多人吃過水果后用果皮敷臉，認為能起到嫩膚美容的作用，其實是一個誤區(qū)，也是一種有風險的做法。如果瓜果中果酸含量過高，或所含的果酸刺激性較強，如檸檬，直接敷臉，容易造成局部刺激，嚴重者可灼傷皮膚。

在未及時用清水清洗的情況下，如吃了芒果或蘆薈，在嘴巴附近或全身，可能會出現(xiàn)紅斑、腫脹等癥狀。有的是接觸性皮炎，如用兩者的皮敷臉，面部容易成為發(fā)病部位。

一旦過敏，請先用清水盡量徹底地洗凈留在皮膚上的瓜果成分，然后用綠茶冷水濕敷，外涂軟激素類藥物消除紅腫。不管嚴重與否，最好到正規(guī)醫(yī)院就診，小心用藥不當加重病情，以免留下疤痕、色素斑后遺癥，影響美容。

成人一天吃荔枝不要超300克

荔枝糖分較重，有的人吃后易出現(xiàn)咽喉腫痛、牙痛、流鼻血、皮膚紅腫瘙癢等癥狀，這是上火了。

一次性食用過量的荔枝，攝入過量果糖，導致人體血液中葡萄糖的含量比正常降低許多，易引發(fā)低血糖，出現(xiàn)出汗、四肢寒冷無力、腹痛等，嚴重的還會抽搐、昏迷。癥狀嚴重者如不及時救治，可能會死亡。

成年人一天吃荔枝不要超過300克，兒童不要超過5顆，而且切忌空腹吃。糖尿病患者、陰虛火旺者禁食或慎食。為避免出現(xiàn)不適，可在食用前后喝點鹽水、涼茶、綠豆湯，或是把荔枝去皮在淡鹽水中泡一下再吃，預(yù)防“虛火”。用荔枝殼煮水喝也可下火、止渴生津。食用后可喝點糖水補充血液中的葡萄糖，防止低血糖。記者朱陽夏實習生任繼紅

用荔枝殼煮水喝可下火、止渴生津。

吃荔枝前后可喝點鹽水、涼茶、綠豆湯，或把荔枝去皮在淡鹽水中泡一下再吃，能預(yù)防“虛火”。

芒果每次不要多吃，最好切成小塊，用叉子放進嘴里，盡量避免芒果沾到皮膚。

芒果的汁液會刺激一些人的皮膚，吃完后要及時洗手洗臉。

不了解水果的特性而去盲目的追求自己想要達到的效果是十分不可取的做法，愛美的MM們一定要改正這種做法。