經(jīng)期吃百合能美容養(yǎng)顏
潤(rùn)肺止咳
百合具有潤(rùn)燥清熱，寧心安神的作用，用它來(lái)治療肺燥或肺熱咳嗽，熱病后的失眠多夢(mèng)，心情抑郁等癥常能奏效。
防癌抗癌
百合能提高機(jī)體的體液免疫能力，對(duì)多種癌癥均有較好的預(yù)防和治療效果。
百合的最佳搭配
百合+雞蛋：補(bǔ)血安神。
百合+粳米：安神解煩。
百合+銀耳：清咽潤(rùn)肺。
百合+蓮子：清心鎮(zhèn)靜。
百合+冬瓜：清心清熱。
食用指南：1、百合性微寒，脾胃虛寒，大便稀薄，腹瀉的人不宜食用。
2、選擇新鮮百合食療為佳，這樣的百合功效才會(huì)更強(qiáng)。
百合在選購(gòu)時(shí)，要選擇肉質(zhì)肥厚，葉瓣均勻?yàn)楹谩?/p>
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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