飯后的小甜點(diǎn)已經(jīng)逐漸成為大家必不可少的小甜食，很多上了年紀(jì)的人就會(huì)變得返璞歸真像個(gè)小孩子一樣，口味也變了喜歡吃甜食，不過老年人吃甜食有很多危害的。

如果經(jīng)常的大量吃甜食的話，會(huì)使眼睛變得疲勞不堪，視神經(jīng)就會(huì)因?yàn)檠劬Φ臓I(yíng)養(yǎng)短缺從而出現(xiàn)故障，誘發(fā)視神經(jīng)炎、老年性白內(nèi)障等眼科疾病，而經(jīng)過研究表明老年性白內(nèi)障患者中有1/3的人酷愛甜食。

尤其是對(duì)于上了年紀(jì)的女性，因?yàn)榕缘娜榉渴悄艽罅课找葝u素的器官，如果長(zhǎng)期的攝入高糖食物，就會(huì)使血內(nèi)胰島素含量經(jīng)常處于高水平狀態(tài)，對(duì)乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，起著推波助瀾的作用。

食用甜食會(huì)使血糖升高，同時(shí)伴有飽腹感不會(huì)有胃口再進(jìn)食其他的正餐，引起多種維生素的缺乏。這樣就會(huì)影響人體正常的新陳代謝，而甜品中的營(yíng)養(yǎng)又比較單一。