寶寶長(zhǎng)到3～5個(gè)月時(shí)，應(yīng)該及時(shí)科學(xué)添加輔食，其中嬰兒米粉是輔食中很重要的一種。對(duì)添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，嬰兒米粉相當(dāng)于我們成人吃的主糧，是一天需要的主要能量來(lái)源。在這里小編提醒廣大寶媽，添加?jì)雰好追鄣耐瑫r(shí)，應(yīng)堅(jiān)持母乳或配方奶喂養(yǎng)。那么，嬰兒米粉怎么吃，需要吃多久呢？

嬰兒米粉通常分為兩個(gè)階段，第一階段是4～6個(gè)月的嬰兒米粉，第一階段的米飯?zhí)砑邮卟撕退}、鋅等微量元素，有利于小寶寶的消化。第二階段是6個(gè)月以后嬰幼兒適用的米粉，此時(shí)嬰兒米粉里常添加一些魚(yú)、肝泥、牛肉、豬肉等，營(yíng)養(yǎng)譜更為廣泛。媽媽可以按照寶寶的月份來(lái)選擇不同配方的米粉。其次根據(jù)自己孩子的需要，挑選不同配方的米粉，交替喂養(yǎng)不同配方的米飯可以讓孩子吃得更均衡、更全面一些。

一般來(lái)說(shuō)，根據(jù)嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育特點(diǎn)，建議最早在寶寶4個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加米粉，由少到多，逐量添加。一開(kāi)始添加米粉的時(shí)候建議和吃奶在同一個(gè)時(shí)間添加，之后慢慢的可以放在任何一次吃奶前或者吃奶后添加。米粉和水的比例沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)，完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應(yīng)能力決定。例如寶寶剛開(kāi)始接觸米粉時(shí)，可以沖調(diào)得稀一點(diǎn)，慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。添加輔食主要目的不是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而是為了讓寶寶學(xué)著咀嚼，用舌和口腔的運(yùn)動(dòng)把食物咀嚼吞咽，為以后獨(dú)立吃飯做準(zhǔn)備。一般寶寶到2歲左右，牙齒基本萌生完畢，可以不需要米粉作為輔食的主要來(lái)源了。

另外，特別提醒一下，沖調(diào)米粉的水溫不宜太高，防止米粉中的營(yíng)養(yǎng)流失。比較合適的水溫是70-80攝氏度，還要注意，不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。