如果男人有早泄的毛病，那么肯定會影響到性生活以及家庭關系。男人早泄除了會增加心理壓力外，還會造成不育，影響夫妻感情。那么，男人早泄怎么辦？如何調(diào)理早泄？

早泄的4大危害

你知道早泄對男性有哪些危害嗎？簡單來說，主要表現(xiàn)在4方面：

1、早泄會導致男性不育

早泄嚴重時是很有可能造成男性不育的，這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，陰莖甚至都沒有進入陰道，因此精子也不可能進入女性體內(nèi)，導致不育的發(fā)生。

2、早泄會引起勃起功能障礙

一些早泄患者因為無法及時的治療，或因一兩次的過早射精，而導致精神上的恐懼、焦慮，甚至以為是性機能發(fā)生衰竭，會使病情更加嚴重，以致于發(fā)生陽痿等勃起功能障礙。

3、早泄給男性帶來心理壓力

患有早泄后，男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力，并長期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、甚至產(chǎn)生心理疾病。

4、早泄會影響夫妻感情

如果有早泄，在性生活中，妻子的性-要求不能得到滿足，長期影響下，必然會影響到夫妻的感情，進而造成家庭不和睦。

男人早泄多吃這些食物

早泄怎么辦？其實要想調(diào)理早泄，最好的方法就是食療，多吃山楂、韭菜等。

山楂

山楂的主要效果是健脾開胃、活血化痰和消食化滯。中醫(yī)認為山楂的味道是酸味，酸味能收澀，對于早泄患者具有比較好的食療作用。

推薦食譜：山楂高粱粥

山楂高粱粥的主要材料是高粱米200克，山楂片15克，姜絲和蔥花適量就可以，鹽和雞精看情況備用就可以。

先把高粱米洗干凈之后浸泡，在鍋中加入水后燒開，倒入高粱米和山楂片攪拌均勻。燒開后再用小火煮40分鐘左右，放入姜絲和蔥花、鹽和味精，攪拌均勻后就可以。要食用的時候，盛出煮好的粥，撒上蔥花，等到稍微放涼后就可以食用。做法比較簡單，平常時候有空就可以多煮，調(diào)養(yǎng)身體。

墨魚

墨魚性平、味咸，具有養(yǎng)血補脾和益腎滋陰的功效，可以用于治療男性早泄、水腫、痔瘡、麻痹等癥狀。

推薦食譜：墨魚豆腐湯

墨魚豆腐湯，做法也是比較簡單，并不復雜。首先準備250克的豆腐和150克的小墨魚，香菜和蔥段、姜片各少許，鹽和雞精各適量，料酒要8毫升。

把洗干凈的豆腐切成丁，在鍋中放入水后加入小墨魚和料酒，煮開后把墨魚撈起來瀝干水分。在鍋里倒入適量的清水燒開，把瀝干的小墨魚放進去，再放入姜片、蔥段、豆腐塊，加入鹽、雞精調(diào)味。最后放入香菜，拌勻后煮一會，就可以盛出來食用。

韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

推薦食譜：青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

小提醒：早泄的人還可以多吃肉、蛋、奶類，羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等，忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜等。