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貧血
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牛雜粉絲湯的做法

2017-08-24 10:25:46      

世界上有喝 的湯有很多種,其中牛雜粉絲湯,也是一種很美味也很滋補的湯品??墒怯行┤酥恢阑蛘呗犝f過這個名字卻沒有品嘗過。那要不要學習一下如何制作這個美味的湯品呢?

做法一

材料

牛雜,粗粉絲,香菜,蔥姜,咖喱粉,料酒,鹽,八角,胡椒粉,雞精

做法

1、牛雜切碎,放入鍋中,加料酒、蔥姜、八角,加水煮熟軟。

2、粉絲用溫熱水泡開。

3、鍋熱油。煸炒牛雜,瀝去油后加水煮開,放入粉絲,加少許咖喱粉、鹽、雞精、料酒、蔥姜、胡椒粉,最后撒上香菜即可。

做法二

材料

牛肉250克,粉絲1圈,茴香、桂皮適量,醬油、鹽適量,味精、蔥、油適量

做法

1、放入清水和牛肉一同煮;

2、放入適量的油;

3、水開了后,放入粉絲繼續(xù)煮;

4、加入蔥花,湯煮開后即可。

小訣竅

材料準備: 1、在干凈的鍋里,放上牛肉、桂皮、茴香,加少許的水,進行干鍋烤,入味即可。 2、用冷水把粉絲浸泡一天;在做菜之前瀝干。

做法三

材料

熟牛肉末50克,牛肉湯適量,水發(fā)綠豆面100克,凈青菜50克,適量的蔥花。

做法

1、先將牛肉湯放入鍋內(nèi),然后加入適量的水燜煮。

2、鍋開后放入水發(fā)綠豆面繼煮開,最放入青菜煮熟。

3、加入適量的鹽味精、胡椒粉及蔥花拌勻裝碗,放上熟牛肉末即可。

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫(yī)認為,牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

(責任編輯:楊綺琴 )

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