糖友喝酒前先喝糖水

喝酒很可能造成低血糖反應(yīng)，這種低血糖癥狀常常不易與醉酒區(qū)別，導(dǎo)致嚴重、持久的低血糖。實際上，醉酒癥狀和酒后低糖癥的臨床表現(xiàn)非常相似，如果不抽血化驗，有時臨床很難鑒別。

醉酒指酒精對中樞神經(jīng)的麻醉性抑制，其過程通常是先興奮（欣快感、言語增多、語無倫次、步態(tài)不穩(wěn)等）、后抑制（昏睡、昏迷等）；而酒精性低血糖者，大多發(fā)生在空腹飲酒后不久，其興奮癥狀不明顯，往往直接進入抑制狀態(tài)。

另外，還有一個簡單方法，就是喝一杯糖水，如能很快緩解癥狀，就說明不是醉酒而是低血糖。

預(yù)防酒精性低血糖癥的關(guān)鍵是飲酒應(yīng)適量、避免空腹或饑餓時過多過快飲酒，喝酒前可以先喝點糖水、果汁或米粥墊墊底，在喝酒的間隙，別忘了吃些菜或面食。如果已經(jīng)出現(xiàn)心悸、出汗等低血糖癥狀，應(yīng)及時喝點糖水或含塊糖果。

對于糖尿病人來說，少量飲酒可活血化瘀，一些低甜度的干紅葡萄酒有降低血脂的作用，如果病情穩(wěn)定，糖尿病患者并不禁忌少量飲酒。但應(yīng)以低度酒、低甜度酒為宜。由于白酒的度數(shù)較高，最容易誘發(fā)低血糖，所以，飲白酒和威士忌不能超過一兩，葡萄酒不能超過二兩，啤酒不能超過250毫升（一杯），黃酒不能超過二兩。