紅糖水沖雞蛋不治孕婦貧血

準(zhǔn)媽媽極易出現(xiàn)缺鐵性貧血，不少人認(rèn)為紅糖可以補(bǔ)血，雞蛋含鐵，二者搭配可治療孕婦缺鐵性貧血。事實(shí)上并非如此。 雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，不適合孕婦使用，尤其是孕早期的孕婦。

雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，不適合孕婦使用，尤其是孕早期的孕婦。

這樣看來，二者搭配并不能治療貧血。

預(yù)防孕婦貧血最好雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。另外，動物血和動物肝臟不僅含鐵量豐富而且吸收率高，可以適當(dāng)選用，有助治療孕婦貧血。如果孕婦有貧血，需要先轉(zhuǎn)變觀念，要相信科學(xué)，找相關(guān)專業(yè)人士咨詢營養(yǎng)問題。

橘葉檸檬糖水可以淡化黃褐斑

檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其制作十分簡單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌后即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。

制作步驟：

1、用干的檸檬片與橘葉一起煮，或者用新鮮的檸檬，當(dāng)然如果你用新鮮的檸檬片的話那么就要先煮橘葉了。

2、起鍋后加入少許紅糖即可。

注意事項(xiàng)：

1、沒有長黃褐斑和沒有氣滯的人不能隨便喝橘葉檸檬糖水

2、胸悶愛嘆氣的人可以喝橘葉檸檬糖水

3、經(jīng)常喝檸檬糖水可以美白防曬

黃褐斑分類：氣滯型和血淤型

氣滯型：顏色淺，眼角或顴骨附近，對稱長，也叫蝴蝶斑。

調(diào)節(jié)從理氣開始，橘葉檸檬糖水——用干檸檬片和橘葉一起煮，如用新鮮的檸檬就先煮橘葉，煮幾分鐘起鍋加紅糖。

注意：沒有斑和氣滯型的人不能隨便喝橘葉檸檬糖水，因?yàn)樗須獾淖饔梅浅?qiáng)。它不是保健茶，要是美白保健的話喝檸檬糖水，可以美白和防曬。

①、橘葉治咳嗽：橘子葉（著蜜于背上，火焙干），水煎服。

②、橘葉治肺癰：綠橘葉（洗），搗絞汁一盞服之，吐出膿血愈。

③、橘葉治傷寒胸膈痞滿：橘葉搗爛和面熨。

④、橘葉治疝氣：橘子葉十個，荔枝核五個（焙）水煎服。

⑤、橘葉治水腫：鮮橘葉一大握。煎甜酒服。

⑥、橘葉治氣痛、氣脹：橘葉搗爛，炒熱外包，或煎服。

⑦、橘葉殺蛔蟲，蟯蟲：鮮橘葉四兩熬水服。

檸檬的作用與功效

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1。維生素B2。煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。

人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。