口苦的食療調(diào)理菊花薏米冬瓜糖水

中醫(yī)認為時常產(chǎn)生口苦，這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。

肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾?。ㄈ缣悄虿∪说龋┑娜艘矔锌诳嗟那闆r。

另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規(guī)律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。

另外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等，均可出現(xiàn)口苦癥狀。

飲食宜忌及調(diào)護

在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志調(diào)攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂郁過度，性格宜開朗。

凡性格內(nèi)向、優(yōu)柔不決者最易成口苦癥，故保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環(huán)。

食療

枸杞雞蛋湯

枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

主治：輕度口苦。

菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。

健康的人嘴巴是清爽舒適的，只會偶爾有些生理上的苦澀反應。而有些人總是感覺口苦發(fā)澀，揮之不去，即使是漱口噴清新劑也無用，這是怎么一回事呢？又該怎么辦呢？

一、引起的口苦的主要原因

① 、肝膽濕熱口苦

可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的，特別是膽囊疾病，如膽囊炎、膽石癥的病人。食道存在炎癥導致膽汁反流至胃，也會引起口苦的情況。

② 、胃熱產(chǎn)生的口苦

這類人肝膽沒有炎癥，但由于食用了過多的辛辣食品，引起口苦?；蛴捎谖竸恿Σ?，食物在胃腸停留時間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。

二、口苦有時源于情緒

有研究顯示，也存在一種精神性口苦現(xiàn)象。很多患者由于工作、學習壓力過大，精神緊張、長期處于煩躁、焦慮、恐懼的狀態(tài)中、心情忐忑不安、飲食不規(guī)律、失眠、過度吸煙、酗酒的人都可能出現(xiàn)口苦的癥狀。

此外，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；某些慢性病患者，也經(jīng)常會伴有口苦的情況發(fā)生。應注意及時到醫(yī)院就診，確定原發(fā)疾病。

三、緩解口苦的急救之法

維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。每次取2-3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。稍嚴重的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問題。

需要注意的是，口苦是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn)，而不是單獨存在的疾病。如果長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦，還請及時到醫(yī)院診治查找病因。

早晨口苦需警惕什么

有人因為甲亢，所以不能吃涼的食物。最近，在眼周和鼻翼處出現(xiàn)小米粒大的斑點，并且每天早晨醒來，口中總有淡淡的苦味，已經(jīng)持續(xù)半個多月了，早晨口苦是怎么回事呢？

中醫(yī)認為，口苦者，多為肝、膽有熱或膽熱上蒸所致，也見于各種類型的溫熱病。患者患有甲亢，而情緒波動大或心理壓力大的人相對易患甲亢。

甲亢多由肝氣郁滯，久而化熱上沖咽喉所致，患者近來出現(xiàn)口苦癥狀，考慮與肝郁化熱有關。

因肝氣郁滯，久而化熱形成肝熱，肝膽互為表里，肝熱夾膽火上乘，出現(xiàn)口苦。肝木克脾土，且肝火可傷肝，日久形成虛火，使肝木助脾胃運化、溫暖脾胃的功能下降，因此患者不能吃寒涼的食物。

肝氣郁滯，氣滯則血瘀，眼周、鼻翼斑點為血行不暢的表現(xiàn)。如果患者舌邊尖紅、苔薄黃、脈弦細，提示肝郁化熱兼有傷陰。治療上可考慮服用小柴胡湯、左金丸及逍遙散。

患者應忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品以及肥甘厚膩之品。同時，應保持心態(tài)平和，避免憂思過度。

建議就醫(yī)檢查是否有口腔疾病及與口苦有關的全身性疾病。更多關于口苦的保健內(nèi)容，推薦閱讀：早上起床口苦口臭的原因是什么？

口苦的現(xiàn)象我們在平時應該都遇到過，口苦不管吃什么東西去緩解苦的感覺都不能消失，引起口苦的原因有很多，生活壓力過大，一些口腔的疾病，腸胃不好等等，大家要知道口苦的原因和治療方法。

生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過大

這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。

口腔炎癥導致的口苦

口腔如果有炎癥的話，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關系，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。

腸胃不好導致的濕熱口苦

現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會因為經(jīng)常坐著而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸里，導致產(chǎn)生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動。

肝功能不好

如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。

慢性疾病

有些病會導致口苦的發(fā)生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，并嘗試簡單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。

了解口苦的原因和治療方法是很重要的，對于口苦的現(xiàn)象大家不要不重視，有的人出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，經(jīng)過一段時間的調(diào)理就會慢慢的消失，但是有的人就會經(jīng)常出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象大家要知道是怎么回事，一般腸胃的原因是很常見的，要及時的去治療。

有的人經(jīng)?？诳鄥s不重視這個癥狀，最終釀成大禍，身體每一個異常表現(xiàn)都說明一定的原因，希望大家能夠重視。