經(jīng)期間可以吃冰淇淋嗎？

經(jīng)期是不能食用冰淇淋的，主要是因為經(jīng)期食用冷的食物會影響到月經(jīng)的正常，所以建議女性朋友在經(jīng)期的時候盡量不要是冰淇淋。

雖然冰淇淋這種東西是夏天的佳品，但是女性朋友應該要知道在夏天來月經(jīng)的時候，你們盡量在這個時間段少吃一些生冷的食物，以免造成痛經(jīng)的情況。

另外，經(jīng)期也不可以喝冷飲，不然會影響月經(jīng)，還會引起痛經(jīng)、經(jīng)血不調(diào)。平時習慣喝涼開水的人，月經(jīng)期吃水果和生冷食物便不易受影響。

但是由于體質(zhì)和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經(jīng)期吃生冷食物，可能就適應不了而出現(xiàn)惡心、腹痛等反應，應該避免。