提到“暖色”這個(gè)詞，很多人會想到紅色。下面我們一起來了解一下有助于人們變苗條的暖色食物——西紅柿。

吃意大利面時(shí)，推薦大家吃西紅柿沙拉，尤其是其中的“海鮮意大利面”。因?yàn)槠渲械馁O貝、蝦、烏賊等食材里含有豐富的?；撬?，而?；撬嵊薪档腿梭w內(nèi)膽固醇的作用。

在日式餐館，我們推薦的食物是把西紅柿切成圓片的沙拉。如果里面還加入了洋蔥醬汁，就更完美了。洋蔥中含有有助于燃燒脂肪的“槲皮素”?？梢哉f西紅柿和洋蔥是使脂肪燃燒的最佳搭檔，因此菜單上有這種食物時(shí)，千萬不要猶豫。

中餐的食物豐富多樣，這里推薦大家選擇“西紅柿炒雞蛋”。略帶酸味的西紅柿和松軟的炒雞蛋，有這道菜的話，絕對不能錯過。雞蛋中含有豐富的調(diào)解荷爾蒙平衡的“蛋白質(zhì)”，并且還可以緩解人們的焦躁情緒。

咖啡館和家庭料理中的“西紅柿白菜湯”?？Х瑞^有各種各樣的湯汁類食品，如清湯、罐頭雞湯等，我們推薦的是“西紅柿湯”。這道菜中如果再加入白菜就更完美了。因?yàn)榘撞酥泻胸S富的食物纖維，能有效地幫助腸道消化食物。