蓮子為蓮科植物蓮的種子，待秋季果實成熟時割取蓮房，取出果實，除去果皮，干燥后即是紅蓮子，紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就成為白蓮子。

蓮子的性味和功用：

紅蓮子和白蓮子都是亦食亦藥，是很好的補品。蓮子性甘、澀，平。歸脾、腎、心經(jīng)。補脾益胃，澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，食欲不振，遺精帶下，心悸失眠。常用量6～15克。

蓮子具有養(yǎng)心、益腎、補脾、澀腸等功能，《本草綱目》中記載蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸病”?！渡褶r(nóng)百草經(jīng)》記載：“蓮補中養(yǎng)神，益氣力，除百病，久服健身耐志，益壽延年”?，F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為通芯白蓮有強胃健脾，潤肺養(yǎng)心，滋陰補血，固精益腎的功能。

蓮子的有補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠?？梢越恍哪I，厚腸胃、固桂氣、強筋骨，利虛損、利耳目，除寒濕，止脾泄久痢。

兩種蓮子功效基本相同，差別不是很大，但有使用上的區(qū)別：

白蓮子是蓮的一個品種。白蓮色白、粒大、味甘、清香、營養(yǎng)豐富、藥用價值高、燉煮易爛、湯清肉綿的特色而聞名。白蓮有強胃健脾，潤肺養(yǎng)心，滋陰補血，固精益腎的功能。

白蓮具有廣泛的藥用價值，是傳統(tǒng)的滋補保健食品。一般用于潤肺止咳的多。

紅蓮子果實為紅色，長橢圓形。平均粒重5克。果穗大，功效與白蓮類似，差別不是很大！只是品種不同而以，營養(yǎng)都差不多，中醫(yī)認(rèn)為紅蓮補血作用較大。一般用于養(yǎng)心安神的比較多。

紅蓮白蓮營養(yǎng)都差不多，味道都一樣。紅蓮產(chǎn)量小，所以貴，味道都一樣。中醫(yī)認(rèn)為紅蓮補血，女人更適合。