桂圓蓮子粥 健腦益智
桂圓蓮子粥
主料
桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚。
輔料
糯米60克，白糖適量。
制法
先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。
特點及功效
每日晚溫?zé)岱场Ｑa(bǔ)養(yǎng)心脾，健腦益智，適用于心脾兩虛之智力衰誠癥。青少年、中老年人食之，均有健脾養(yǎng)心、補(bǔ)腦益智功效。腦力勞動考尤為適宜。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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