紅薯減肥食譜 清潤紅薯糖水

材料：

楊、梨、番茄、紅薯、蜂蜜、水

做法：

1，紅薯去皮切塊，放入清水煮15分鐘。再放入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘；

2，加入番茄，繼續(xù)煮5分鐘；

3，最后加入楊梅（可以是腌制的）；轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煮5分鐘；

4，取出后冷卻調(diào)入蜂蜜；

貼士：這道糖水可以清熱去煩、生津滋養(yǎng)，增強皮膚的抵抗力。