糖類是我們生活中重要的調味品。殊不知，它們可不只是配角，用對了糖水，也能治病。

紅糖，是未經提煉的粗糖，含有核黃素、胡蘿卜素以及鈣、鐵、錳、鋅等微量元素。中醫(yī)認為紅糖有補脾緩肝，活血散淤的功效。體質差、沒精神、不思飲食的人，喝紅糖水，可補益氣血。女性朋友在經期出現(xiàn)腹痛，抱個熱水袋能緩解的，可喝些紅糖水。紅糖還對老年體弱，特別是大病初愈的人，有療虛進補作用。此外，天寒受涼或雨淋，喝碗生姜紅糖水還可預防感冒。

冰糖，是以白砂糖為原料，經加工冷卻結晶制成的。冰糖有養(yǎng)陰生津，潤肺止咳的作用，對咳嗽無痰或痰中帶血都有很好的輔助治療作用。在很多藥膳中都冰糖的身影。秋天我們在做川貝蒸梨時，就常會放一些冰糖。

白糖，能和中緩急，生津潤燥。偶有腹部疼痛，喝涼水會加重腹痛、身上沒勁兒的人在喝中藥后，可以喝點白糖水。但治療感冒時最好不要吃白糖水，感冒初期，如果喝糖水，很快會出現(xiàn)咳嗽，痰多，咽喉疼痛等癥。

此外，對于胸腹部有脹氣，滿悶脹痛，惡心想嘔，并且口苦粘膩，口渴但不想喝水，小便量少色黃，大便粘滯不爽或秘結，婦女帶下黃稠，量多有異味等情況，上述糖水均不宜喝。這些都是中焦?jié)駸岬谋憩F(xiàn)，吃糖后可能加重癥狀，甚至出現(xiàn)嘔吐等不良癥狀。