有腎結(jié)石，聽(tīng)人說(shuō)夏天要多喝水，還建議喝蘇打水，不知道有什么道理嗎？

腎結(jié)石患者夏季里一定要注意多喝水多排尿，保證每天1500毫升以上的飲水量，尤其多喝蘇打水，可大大降低結(jié)石發(fā)生率。

因?yàn)槟蛩徇^(guò)高容易形成尿酸結(jié)石，而普通蘇打水pH值為7.5—9.0，呈弱堿性，飲用后可有效防止體內(nèi)尿酸過(guò)高。在普通飲用水中加蘇打片也能起到同樣效果，但不宜加得太多，堿性過(guò)高反而形成其他結(jié)石。

專(zhuān)家提醒，生過(guò)尿酸結(jié)石的人，動(dòng)物內(nèi)臟、鵝肉、沙丁魚(yú)等應(yīng)少吃，多吃堿性的蔬菜和水果，如菠蘿、蘋(píng)果、胡蘿卜、大豆等。多喝水，盡量不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外、減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)，最好不要喝含礦物質(zhì)高的礦泉水。男性朋友還要注意定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)石病變，不要等尿痛尿血才檢查。