松子的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而且松子吃起來(lái)的口感非常的獨(dú)特，很多朋友都會(huì)喜歡吃，而且松子里面蛋白質(zhì)的含量也是非常高的，可以起到非常好的食療作用，但是有些人就會(huì)有所疑問(wèn)，在咳嗽的時(shí)候還能不能吃松子呢？因?yàn)橛行┤藭?huì)覺(jué)得咳嗽的時(shí)候吃松子會(huì)導(dǎo)致上火，接下來(lái)看一下咳嗽可不可以吃松子。

咳嗽能吃松子?？人允侨梭w清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性反射動(dòng)作。雖然有其有利的一面，但劇烈長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血?？人缘脑蛴性S多，刺激性咳嗽，炎癥引起的咳嗽，需要化驗(yàn)血常規(guī)，做個(gè)胸片，看一下咽部有無(wú)充血，如果是炎癥引起的，需要積極用抗菌素控制感染，松子有大量的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充熱量，對(duì)咳嗽是有好處的。

1、松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預(yù)防心血管疾??；

2、松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機(jī)體組織提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞，對(duì)老年人保健有極大的益處；

3、松子中維生素E高達(dá)30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士們潤(rùn)膚美容的理想食物；

4、松仁富含脂肪油，能潤(rùn)腸通便緩瀉而不傷正氣，對(duì)老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用；

5、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；

所以說(shuō)咳嗽的時(shí)候是可以吃松子的，因?yàn)榭人允俏覀兩眢w的一種保護(hù)動(dòng)作，可以把入侵我們呼吸道的一些異物排出去，只要咳嗽不是非常厲害，那么飲食上面就沒(méi)有太多的禁忌，但是如果長(zhǎng)期的出現(xiàn)咳嗽的情況，我們就一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看是什么原因引起的。