吃石榴時最好連籽一起咀嚼吞食

吃石榴時，最好連籽一起咀嚼吞食，因為石榴籽對消化不良有顯著療效。用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。

發(fā)熱、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以緩解；石榴的外皮也有獨特的藥用功能，將石榴皮焙焦研面，用香油調(diào)和外涂，還能治燙傷。

治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。

石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口；石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食； 石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

秋季可以試試石榴減肥法

石榴是特別好的水果。它的抗氧化效果居各種水果之冠，甚至比番茄、綠茶等食品的抗氧化能力還要高出幾倍。

石榴的低熱量： 雖然，石榴跟其他水果類似，同樣的含有果糖。但它的熱量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少。 石榴討人喜愛，非常能夠促進食欲，一粒粒的晶瑩剔透。吃石榴甚至?xí)馁M很多時間，它屬于那種可以幫助減少饑餓感，且熱量攝取又很少的食品。為你滿足咀嚼帶來的生命動力，且不會造成肥胖。

抗氧化的減肥作用：石榴含有豐富的抗氧化物質(zhì)，抗氧化因子本身就具有很強的促進新陳代謝作用。它能夠清除血液中的自由基，減少膽固醇的含量。經(jīng)常吃石榴對皮膚也很好，幫助減肥之余，讓你每天都有個好氣色。

石榴纖維幫助清腸： 不要以為只有芹菜那種粗粗的纖維稈子才叫纖維哦。細小的果蔬纖維可以是看不見的，例如石榴就含有豐富的果蔬纖維，保證可以清理腸道。即使你很不喜歡吃蔬菜，每天能吃個石榴，對腸道的排毒就會很不一樣。 總之，石榴是這么好的水果，今年的市場上供應(yīng)的數(shù)量又很大。所以建議大家經(jīng)常買些石榴回來幫助減肥。