蔬果汁對(duì)減肥有幫助，這次介紹給大家的是中藥果汁減肥法，在果汁中加入一些中藥的植物成分，可以讓減肥的效果更明顯，還能美容養(yǎng)顏哦。

1、塑身藥果汁

材料：小番茄6顆、奇異果1顆、苜蓿芽2兩、亞麻仁油2c.c。

中藥材：山楂6克、澤瀉6克、荷葉5克、車前草5克。

作法：

將中藥材洗凈、濾乾，放入濾袋中，加入水300c.c。，以文火煎煮20分鐘，取出濾袋，留汁備用。

將小番茄洗凈放入果汁機(jī)，奇異果削皮切小塊，苜蓿芽洗凈濾乾放入果汁機(jī)。

將中藥汁及亞麻仁油放入果汁機(jī)攪碎，即可食用。

功效：寬胸行氣，減肥消脂。本方具有利濕、利尿、健胃利腸的作用，還能增加飽食感，幫助減肥外，也能促進(jìn)消化，使腸內(nèi)膽固醇降低。另外，也有抗老化的作用。

禁忌慢性腎功能衰竭者少用。

2、凈腸瘦身汁

材料：木瓜1/4顆、蘋果1/2顆、蘿蔔嬰15克、檸檬汁20c.c。。

中藥材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。

作法：

將中藥材洗凈、濾乾，放入濾袋中，加入水300c.c。，以文火煎煮20分鐘，取出濾袋，留汁備用。

木瓜洗凈削皮切小塊，蘋果洗凈削皮切小塊，檸檬洗凈切半擠汁，均放入果汁機(jī)，蘿蔔嬰洗凈、濾乾放入果汁機(jī)。

將中藥汁放入果汁機(jī)，攪碎即可飲用。

功效：具有消痰、利水、減肥之功效，本方能強(qiáng)力清除體內(nèi)廢物，以達(dá)體內(nèi)環(huán)保之效果，對(duì)于「蝴蝶袖」、「大屁股」、「蘿蔔腿」能消除贅肉，燃燒局部脂肪之作用。

禁忌貧血人少用。

3、健美塑身汁

材料：草莓30克、番茄50克、養(yǎng)樂多1瓶。

中藥材：山楂10克、菊花8克、麥芽8克、茯苓10克。

作法：

將草莓、番茄洗凈，切小塊備用。

將中藥材洗凈、濾乾，放入濾袋中，加入水200c.c。文火煎煮30分鐘，取出濾袋，留汁備用。

將材材、中藥汁、養(yǎng)樂多放入果汁機(jī)中，攪打均勻即可飲用。

功效：消食、降脂減肥，對(duì)于高血壓、高血脂之肥胖效果明顯，本方能促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，防止便祕(mì)、脹氣，同時(shí)能消除口臭，改善膚質(zhì)，紓解身心壓力，達(dá)到美容瘦身、愉悅心情之效果。

禁忌急性腸炎、腹瀉者不宜。

4、決明健身汁

材料：青番石榴2顆、綠茶6克、茉莉花5克、冰糖10克。

中藥材：決明子8克、薏仁5克、陳皮5克。

作法：

將中藥材及綠茶與茉莉花洗凈、濾乾，放入濾袋中，加入水300c.c。，以文火煎煮20分鐘，取出濾袋，留汁備用。

青番石榴洗凈去籽，切小塊放入果汁機(jī)中。

將中藥汁放入果汁機(jī)攪碎，并放入冰糖攪勻即可飲用。

功效：芳香化濕，降脂減肥。本方可以透頭頂、下達(dá)小腹，能除胸中陳腐之氣，方中之綠茶能增強(qiáng)微血管彈性，降低血脂及溶解脂肪；在抗老化消除自由基的效果上十分明顯，是抗衰老、塑身養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)肌膚的好東西。

胖瘦與健康情形是現(xiàn)代人十分關(guān)注的話題，臨床上的研究證實(shí)，胖瘦與壽命有著密不可分的關(guān)系；尤其是肥胖常伴隨著許多疾病的發(fā)生，嚴(yán)重影響人類的健康，掌握以上4種中藥果汁，讓肥胖遠(yuǎn)離你。