（1）孕婦在懷孕的過程中，應該不擇食，應盡量選擇各種口味的食品，孩子出生后家長要糾正自己的飲食習慣，盡量將飲食安排得營養(yǎng)全面，在孩子面前不應該表露自己對某些食物的喜好和厭惡，大人做出不挑食的表率。

（2）讓孩子從小就品嘗各種食物，對各種食物的味道有比較深的好感，尤其是在0歲到六個月之間，幫助孩子獲得各種味道的生活經驗，鼓勵孩子進食各種味道的食品，擴大食品的種類，所做的菜肴要形狀多樣，軟硬適宜，顏色鮮艷，口味清淡，所謂的色喜愛那個外i俱全，以引起孩子進食的興趣，盡量減少不當食品和零食的攝入。

（3）如果愛之屬于反抗期，喜歡自我表現，滿足好奇，要去探索，家長要善于引導，莊毅孩子的興奮點，使得孩子能夠順利的進食。

（4）對于孩子喜好的食品在糾正挑食或者是偏食的時候要盡量不給或者少給。不要強迫孩子吃他不喜歡的食物，或者用他喜歡的食物作為獎勵，這樣反而強化了他的壞習慣，要慢慢的糾正。