最新研究：女性經(jīng)常喝豆?jié){，可以有效地抗癌防癌，因為黃豆中含有異黃酮，能夠占據(jù)乳癌的荷爾蒙受體，不刺激乳癌細胞，同時防止骨質(zhì)疏松癥，與抗癌藥物極相似。大豆膳食纖維是天然抗癌劑和抗誘變劑，通過誘導(dǎo)人體免疫系統(tǒng)的活力，殺滅致癌性病毒而達到抗癌的目的，還可通過持水、持油，誘導(dǎo)腸道微生物，促進腸道內(nèi)有益菌群的繁殖，減少腐敗菌的產(chǎn)生，預(yù)防胃腸癌。

喝鮮豆?jié){養(yǎng)顏抗衰老

女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關(guān)。現(xiàn)代營養(yǎng)研究認為，鮮豆?jié){含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預(yù)防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。

每天喝300-500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和體質(zhì)，延緩皮膚衰老，養(yǎng)顏美容。自己做豆?jié){保健新時尚

養(yǎng)顏豆?jié){DIY

用料：黃豆60克，去核紅棗10克，清水適量

制法：將泡好的黃豆、洗凈的紅棗（去核）裝入杯體，用豆?jié){機全自動制作，磨漿、濾漿、煮漿全自動完成，只需要十幾分鐘就能做好養(yǎng)顏豆?jié){。