很多懶人都喜歡吃方便面，就是因為涂個方便，然后就會在方便面里面加個火腿，或者煎個雞蛋，但是其實火腿腸這些熟食和方便面一起吃，鈉會嚴重超標。

眾所周知，方便面里面都有調(diào)料包，如果把這些調(diào)料包加進去的話，一包方便面就會有5克以上的食鹽，這樣已經(jīng)超標了。

然后這些火腿等熟食本身的含鹽量高，一包方便面本身如果把調(diào)料都加進去，鈉攝入自然就更高。不只是火腿腸，其他一些熟食和豆制品等與泡面搭配也會有鈉攝入超標的問題。