1、選擇比較成熟的菠蘿蜜，然后冰鎮(zhèn)再吃

將成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，并將中間的帶著粘液的白色去掉，然后不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然后再將其中的一個個黃色的果肉分離出來，并將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱里冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

2、菠蘿蜜的核可煮著吃

菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實有補中益氣的功效，可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。

3、不要吃太多

過量吃菠蘿蜜會發(fā)胖，也會導致糖尿病，菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪，或者跟著尿液排出，這樣就會很容易導致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病。

4、過敏性皮膚最好用淡鹽水泡

在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。