多吃菠菜對身體好嗎?
多吃菠菜對身體好嗎
菠菜是人們經(jīng)常食用的一種蔬菜，它的營養(yǎng)價值很高，很多人認為多吃菠菜對身體好，吃的越多越好，其實不是這樣的。
多吃菠菜好處不多，危害卻不少。菠菜里富含草酸物質(zhì)，草酸會與食物中的鈣發(fā)生化學反應生成草酸鈣，而草酸鈣不能被人體吸收利用，反而使食物中的鈣質(zhì)流失。
所以常吃菠菜會引起人體缺鈣，從而影響人體健康，另外在烹飪菠菜時最好選擇煮湯，且只吃菜不喝湯，因為草酸大部分都溶解在湯里了，這樣可以減少鈣質(zhì)流失。
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 沈陽祥蕓醫(yī)院
- 長春性病醫(yī)院
- 南京華廈銀屑病專病門診
- 新余兒科醫(yī)院
- 來賓桂大醫(yī)院
- 咸寧精神病醫(yī)院
- 阜陽市割包皮醫(yī)院
- 濟寧私密整形醫(yī)院
- 常德風濕病醫(yī)院
- 西寧風濕病醫(yī)院
- 保定京濟醫(yī)院
- 綏化男科醫(yī)院
- 濟南中醫(yī)肝病醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 揚州肝病醫(yī)院
- 梧州割包皮醫(yī)院
- 昆明白癜風醫(yī)院
- 哈爾濱甲狀腺醫(yī)院
- 北京首大眼耳鼻喉醫(yī)院
- 鷹潭兒科醫(yī)院
- 滄州靜脈曲張醫(yī)院
- 齊齊哈爾皮膚病醫(yī)院
- 上海虹橋醫(yī)院
- 泉州豐澤中科醫(yī)院
- 成都普濟中醫(yī)藥研究院中醫(yī)門診部
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 合肥口腔醫(yī)院
- 慶陽甲狀腺醫(yī)院
- 湘潭兒科醫(yī)院
- 汕尾婦科醫(yī)院
專家答疑
南京全口牙齒貼面齒多少錢一顆
2025-09-29南京全口全口牙齒貼面多少錢
2025-09-29牙貼面價格多少錢一顆
2025-09-29貼面牙齒可以維持多久
2025-09-29牙齒貼面的價格是多少錢一顆
2025-09-29榜單明細：蘇州看睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-29正式宣布：蘇州哪個醫(yī)院治療植物神經(jīng)紊
2025-09-29榜單分析：蘇州哪里有看睡眠障礙的醫(yī)院
2025-09-29
熱門文章
咳嗽時想吃芒果 這樣吃就對了！
2025-09-29新手爸媽必看！解決寶寶身高體重不標準的3大關(guān)鍵方法
2025-09-29孕婦心率低，適合吃的食物大揭秘
2025-09-29環(huán)境不佳，懷孕喝枸杞水能否增強抵抗力
2025-09-29心臟不好別發(fā)愁，這幾種食物幫你護心臟！
2025-09-29爆火的花膠，孕婦吃了對胎兒發(fā)育有啥好處
2025-09-29家里環(huán)境差，1歲寶寶喝酸奶能增強抵抗力嗎
2025-09-29日常3種營養(yǎng)補充，改善主動脈弓突出狀況
2025-09-29
