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食療
掛號科室:中醫(yī)科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

花菜的美味做法

2017-08-04 15:20:11      

花菜的美味做法

做法:1、山水豆腐切成大小相若的粒狀;

2、以姜米起鑊,爆香蟛蜞膏,撒入少許紹酒或花雕酒,倒入雞湯或上湯200克,煮滾后放入豆腐粒;

3、煮開后以雞精、鹽、糖調(diào)味,最后撒上菊花瓣,用生粉勾芡即可。

特色:菊花與蟹的搭配由來已久,有清熱明目之食療功效,蟛蜞膏鮮甜,豆腐嫩滑,配合起來非常宜口。

貼士:1、蟛蜞膏在番禺清河市場以袋裝出售,約20多元/500克,吃剩的可放入冰箱急凍保存;

2、要想豆腐嫩滑,一是不能煮太久,否則變老;二是略濕滑才好吃,故不能煮得太干身,放入的雞湯或上湯的分量要剛好煮至芡能包住豆腐;

3、用黃菊花與該菜較為搭配,菊花可新鮮現(xiàn)采,洗凈后再用。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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