超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

美味家常菜菊香花椒桂花魚片

2017-07-12 11:53:59      

花椒除了為川菜帶來獨(dú)特的麻香外,還有去除肉類臊味和促進(jìn)食欲的功效。今天推薦的菊香花椒桂花魚片做法減少了花椒的用量,僅以淡淡的麻香為清淡鮮美的桂花魚吊味,最后撒上當(dāng)季的菊花瓣,帶來些許夏末秋初的風(fēng)情。

材料:桂花魚一條,食用菊花10克,蔥段10克,姜片5克,紅青辣椒20克(洗凈切圈),花椒10克,韭菜50克,蛋白一個(gè),鹽、糖、花生油、生粉、清水各適量。

做法: 桂花魚刮鱗去內(nèi)臟洗凈,切成0.4厘米厚的魚片,以鹽、糖、花生油、生粉、蛋白拌勻,腌制片刻。清水煮沸后關(guān)火,過一會(huì)兒放入魚片浸約1分鐘,撈起魚片瀝干水分,放在爆香后的韭菜上。再以花生油爆香花椒、蔥段、姜片、紅青辣椒圈,把油和配料一起淋在魚肉上,撒上菊花瓣即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)