世界上，用檸檬做的食物太多了，而用蜜餞做的食物也很多，而這兩種食物還可以同時(shí)食用，也可以用在一起做美食，就是我們常說(shuō)的蜜餞檸檬，蜜餞檸檬很多時(shí)候都是只有在市場(chǎng)上才可以吃到，而如果自己會(huì)做的話，那么就不用再花錢(qián)去買(mǎi)來(lái)吃了，自己做的蜜餞檸檬對(duì)身體更健康，那么這個(gè)蜜餞檸檬的做法有哪些呢？

還是一樣需要先準(zhǔn)備好材料：檸檬、蜂蜜。材料很簡(jiǎn)單，步驟更簡(jiǎn)單。

1、準(zhǔn)備好這些材料以及用具，將檸檬洗干凈；

2、將檸檬切片，不要切的太厚，然后將蜂蜜均勻的涂抹在檸檬上。放一片檸檬就放一勺蜂蜜，再放一片檸檬接著放一勺蜂蜜，這樣一直放滿瓶子。

3、最后蜂蜜要蓋過(guò)檸檬，這樣保存才久。裝滿后用蓋子密封好；

4、放入冰箱 3天之后就可以拿兩片檸檬出來(lái)泡茶泡水喝了。

檸檬蜜餞做法很簡(jiǎn)單吧，大家隨時(shí)都可以做哦！

檸檬蜜餞的功效

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等，這些都是對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。

檸檬蜜餞中的檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用，想要美白的女性朋友福利來(lái)咯；

檸檬蜜餞中的蜂蜜也是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。這對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是一道天然良方呢！

哪些人適宜吃檸檬蜜餞

檸檬蜜餞中的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的女性朋友。

吸煙者要多吃檸檬蜜餞，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬蜜餞熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬酸能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。

鼻炎患者可以多吃檸檬蜜餞。檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

檸檬蜜餞怎么吃

檸檬蜜餞一般是泡水喝。每次取一兩片用開(kāi)水浸泡就好了。

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬蜜餞泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。

檸檬屬于感光水果，飲用后如果立即受到日光照射容易出現(xiàn)斑或膚色變深，所以愛(ài)美的人士可以選擇下班后或晚上喝，既可美容美體經(jīng)過(guò)一夜休息也不用擔(dān)心光敏感。

也有一種是即食檸檬蜜餞，就是不需要泡就可以直接食用的，這個(gè)更加方便快捷。