一些食物雖然已經(jīng)老了，但是丟了也覺(jué)得非常的浪費(fèi)，盲目食用的話人們也會(huì)擔(dān)心食物會(huì)對(duì)于身體造成嚴(yán)重的傷害?？喙鲜呛芏嗳硕挤浅Ｏ矚g食用的食物，特別是在夏天的時(shí)候，苦瓜具有清熱降火的效果，對(duì)于身體的調(diào)節(jié)也起到了非常重要的作用，那么苦瓜老了能吃嗎？

苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判斷苦瓜好壞的特征。顆粒愈大愈飽滿，表示瓜肉愈厚；顆粒愈小，瓜肉相對(duì)較薄。選苦瓜除了要挑果瘤大、果行直立的，還要潔白漂亮，因?yàn)槿绻喙铣霈F(xiàn)黃化，就代表已經(jīng)過(guò)熟，果肉柔軟不夠脆，失去苦瓜應(yīng)有的口感。 苦瓜適合人群：一般人群均可以食用。

1、 適宜糖尿病、癌癥、痱子患者；

2、 苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用。

苦瓜食療作用：苦瓜氣味苦、無(wú)毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)；

具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效；

主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過(guò)多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。

苦瓜做法指導(dǎo)：

1、 不要一次吃得過(guò)多。

2、 苦瓜煮水擦洗皮膚，可清熱止癢祛痱。

3、 苦瓜、雞蛋同食能保護(hù)骨骼、牙齒及血管，使鐵質(zhì)吸收得更好，有健胃的功效，能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。

食物的食用方法是非常重要的，如果食用不當(dāng)或者盲目的來(lái)食用很容易造成食物中毒，造成身體的傷害。雖然我們現(xiàn)在很多人都希望使用食療的方法來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，但是食療需要按照一定的方法來(lái)進(jìn)行，以免造成相反的效果。