推薦靚湯：花膠海參木瓜湯，滋陰補益、潤膚養(yǎng)顏適合女性朋友位飲用。

材料：花膠120克、海參200克、豬瘦肉100克、木瓜（半生熟）1個、生姜3片。

烹制：各物分別洗凈。花膠用姜熱水浸泡軟，海參浸發(fā)，均切塊、段；木瓜切塊，去籽。一起與豬瘦肉、姜下瓦煲，加入清水3000毫升（約12碗量），武火滾沸后改文火煲約2小時，下鹽便可。為4-5人用。