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韭菜的做法 3款食譜吃盡韭菜美味

2017-06-29 16:05:42      

韭菜的做法 3款食譜吃盡韭菜美味

一、韭菜炒雞蛋

材料:韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒。

做法

1、韭菜洗凈切寸段,兩個(gè)雞單打好備用。

2、熱油放蔥花炒雞蛋,雞蛋要炒碎點(diǎn),而且時(shí)間不要太長,炒的太老了不好吃而且顏色也不好看。

3、雞蛋炒好盛出,用鍋里剩下的油(最好不要再放油了)繼續(xù)炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個(gè)再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒,放鹽和自己喜歡的白胡椒(一點(diǎn)),炒均勻馬上出鍋。

4、一定要記住韭菜要急火快炒,那樣不老,要是老了口感會很不好。

二、四鮮韭菜盒子

材料:面粉,海米,粉條,雞蛋3個(gè),韭菜,黑木耳,蔥,姜,鹽。

做法

1、雞蛋打散,加少許鹽,鍋內(nèi)放油,油熱后放雞蛋液,用筷子迅速撥散炒成碎塊。

2、海米提前用熱水泡一小時(shí),淋干備用,黑木耳提前泡發(fā)(最好用開水淖一下水)。

3、粉條用開水煮軟切碎,海米切碎,雞蛋也切一下,韭菜切小斷,黑木耳切碎,把這幾樣放一個(gè)盆中。

4、蔥切蔥花,姜切末,鍋中放油,放入蔥花和姜末爆香。把爆香的油倒入盛有關(guān)粉條韭菜等的盆中,加適量的鹽和餃子餡調(diào)料,拌勻成餡。

5、面粉中加入適量的開水,用筷子攪拌均勻,涼后加適量清水用手和成稍軟的面團(tuán)。

6、切成幾個(gè)劑子,搟成片,包餡,捏合,捏出花邊。

7、用一個(gè)平底鍋,抹少許油菜,油熱后放入生坯,煎至兩面金黃即可。

三、韭菜炒鮮蝦

主料:草蝦240克,韭菜150克。

調(diào)料:植物油15克,味精1克,鹽2克。

做法

1、將韭菜切成3.3厘米長的段;將鮮蝦去殼,洗凈。

2、鍋燒熱,放入油,待油泡化盡,即倒入韭菜、鮮蝦反復(fù)翻炒,撒入味精、食鹽,炒勻即起鍋。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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