西蘭花炒百合做法
用料：中型西蘭花1個(gè)（280g），鮮百合25克，鹽3克，白胡椒粉少許，白砂糖少許，橄欖油15ml
做法：
1、西蘭花擇成小朵浸泡鹽水中10分鐘左右。
2、鮮百合擇成小瓣洗凈。
3、西蘭花放入沸水中焯水撈瀝凈水分。
4、炒鍋加熱倒入橄欖油燒熱。
5、鍋中加入鮮百合翻炒片刻。
6、倒入西蘭花同炒均勻。
7、調(diào)入鹽、白砂糖、白胡椒粉翻炒均勻即可。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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