吃石榴吐籽不但費(fèi)事更浪費(fèi)營養(yǎng)
吃石榴吐籽不但費(fèi)事更浪費(fèi)營養(yǎng)
現(xiàn)在正是享用石榴的最佳時間，但很多人嫌吃石榴吐籽麻煩。其實(shí)大錯特錯，吃石榴吐籽不但費(fèi)事，更浪費(fèi)營養(yǎng)。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)和類黃酮，這些都是強(qiáng)抗氧化劑，常吃不僅能讓人皮膚更白嫩，還可以增加心腦血管的彈性，預(yù)防心腦血管疾病。由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，不習(xí)慣的人吃幾顆即可。
牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將其榨汁打碎后喝。如果嫌麻煩，榨石榴汁喝也不錯。 此外，挑選石榴也有學(xué)問，大個的石榴口感未必一定好，還得看長相，應(yīng)挑選表皮發(fā)紅發(fā)黃、有光澤，棱角分明的。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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