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暖胃益氣靚湯白胡椒白蘿卜滾白貝

2017-06-22 15:54:05      

冬冷春濕時(shí)最宜以白胡椒為湯,它有驅(qū)寒祛濕、溫中暖胃之功。白蘿卜入湯甜、淋又清潤益氣,而白貝是有江南第一鮮之美稱的貝類。

白胡椒白蘿卜滾白貝,清潤鮮美可口,有暖胃益氣、散寒祛濕的功效,且男女老少皆宜。 材料:白胡椒10~20粒,白蘿卜、白貝各500克,生姜3片。

烹制:用刀背稍敲裂白胡椒;把白蘿卜去皮、切塊;用淡鹽水養(yǎng)白貝12小時(shí)。起油鑊爆香姜稍炒白貝片刻,鏟起備用,再加清水1500毫升(約5碗量)和蘿卜,武火滾沸約15分鐘,下白貝和白胡椒煮至剛熟,下鹽便可,為3~4人量。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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