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水泡
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怎樣快速烹煮營養(yǎng)紅豆湯

2017-06-20 12:16:00      

1。電飯煲燜煮法:

紅豆放入電飯煲里加水煮開后打至保溫檔,水涼后重復(fù)。泡過的豆子煮一兩次即可,沒泡過的豆子要3-4次。

2。保溫法:

紅豆泡幾個小時后加適量的水,將其煮開,然后倒入暖水瓶中,蓋好蓋子,待一小會紅豆就可以燜至熟爛了。

3。冷凍法:

豆子用熱水泡開以后放入冰箱中冷凍,第二天拿出來稍微煮一下就能熟。

4。熱水浸泡法:

紅豆放入熱水中,蓋上蓋子泡半個小時,煮十幾分鐘即可。

5。高壓鍋燜煮法:

豆子不用泡,放入高壓鍋中煮開5分鐘后關(guān)火,燜一小會。相對于傳統(tǒng)高壓鍋煮法,這種燜煮方法更省電,但花費時間比較長。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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