蜂蜜的功效與作用

1、促進(jìn)消化

喝蜂蜜水后，蜂蜜水會(huì)與胃酸反應(yīng)使胃酸分泌正常，能夠增強(qiáng)腸胃運(yùn)動(dòng)，很好的解決消化不良的問(wèn)題，特別是吃很多不容易消化的東西，容易出現(xiàn)積食情況。這時(shí)候，喝一點(diǎn)蜂蜜水可以通便。如果是有便秘和消化疾病的患者，那么就應(yīng)該日常多喝點(diǎn)蜂蜜水，可以有效的恢復(fù)身體健康。

如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀，那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的飯后食用，能夠有效的促進(jìn)消化。除了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

2、調(diào)理腸胃

隨著生活節(jié)奏的越來(lái)越快，很多人都會(huì)出現(xiàn)或多或少的不良飲食習(xí)慣，這就嚴(yán)重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等疾病。喝蜂蜜水可以有效的調(diào)養(yǎng)腸胃，并且最好能夠每天堅(jiān)持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發(fā)生還能夠起到減肥的目的，一舉多得。

3、增強(qiáng)身體免疫力

喝蜂蜜水的好處還包括增強(qiáng)身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

實(shí)驗(yàn)證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對(duì)于病菌的抵抗力，特別是對(duì)一些原本體質(zhì)就比較虛弱的人群來(lái)說(shuō)，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開(kāi)水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯后服用，可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。

4、消炎抗菌 治療傷口

蜂蜜中不僅糖分含量特別高，而且酸度也很好很高，不容易腐壞，所以防腐性很好。據(jù)統(tǒng)計(jì)調(diào)查蜂蜜對(duì)細(xì)菌有很強(qiáng)的抑制作用，讓細(xì)菌不好生存，最終達(dá)到消炎抗菌的作用。

在身上出現(xiàn)小傷口的時(shí)候，可以將蜂蜜涂抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現(xiàn)感染，并且有效的促進(jìn)傷口愈合。

5、清肺潤(rùn)燥止咳

喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤(rùn)燥止咳，在中醫(yī)方面認(rèn)為，蜂蜜具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，常見(jiàn)的就有清肺、止咳、祛痰。

想要達(dá)到止咳的效果，那么可以將蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起攪拌食用，數(shù)天之后咳嗽的情況就會(huì)自動(dòng)消失。