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春日經(jīng)典營(yíng)養(yǎng)食譜小米活海參

2017-06-12 15:57:13      

原料:小米50 克、海參100 克。

調(diào)料:雞湯250 毫升、鹽。

做法:

1、 活海參焯水后開腸去雜沖凈,上鍋蒸40 分鐘至軟爛,切條待用。

2、 小米洗凈,用雞湯煲成粥。

3、 將小米粥與海參倒入燉盅,放鹽再燉15 分鐘即成。


(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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