藍莓山藥冰淇淋解暑護腸胃推薦2種做法
藍莓山藥冰淇淋的做法一
主料:山藥300g。
輔料:糖30g,牛奶50ml,藍莓醬1大勺。
做法:
1、準備原料。
2、山藥清洗干凈。
3、上鍋蒸。
4、30分鐘后關(guān)火。
5、蒸好的山藥去掉表皮。
6、用勺子碾成山藥泥。
7、白糖溶解于牛奶中,然后倒入山藥泥中攪拌均勻。
8、放入冰箱速凍室速凍。
9、凍好的山藥泥拿出,用冰淇淋勺挖出。
10、撒適量藍莓醬。
藍莓山藥冰淇淋的做法二
食材:山藥1根,藍莓醬1小勺,牛奶10ml,鹽少許。
做法:
1、山藥上蒸鍋蒸20分鐘,蒸到可用筷子輕輕戳透。
2、山藥剝皮,加入牛奶。
3、用勺背按成泥。
4、加入藍莓醬,拌勻,放入冰箱冷藏即可。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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