蜂蜜減肥食譜

蜂蜜蘿卜

準(zhǔn)備一根新鮮的白蘿卜，洗干凈后切成丁，放進(jìn)煮沸的鍋中撈出，盛干水分晾曬半天。將曬好的蘿卜放進(jìn)鍋中加入150克蜂蜜小火煮，煮沸后待其冷卻后飲用。

蜂蜜鮮藕汁

準(zhǔn)備新鮮的藕若干，洗凈后切成片，用榨汁機(jī)渣取汁再加一勺蜂蜜調(diào)勻后服用，一天三次。

芹菜蜜汁

準(zhǔn)備新鮮的芹菜大約150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈后搗爛榨汁，與蜂蜜一起燉溫服，一天一次。

注意事項(xiàng)

蜂蜜減肥也有注意事項(xiàng)。由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，應(yīng)該經(jīng)常喝水。但應(yīng)該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激，香煙也應(yīng)該禁止。最好不要洗澡，過(guò)于消耗體力，容易昏倒，可以短時(shí)間沖澡。