紅豆茶的泡法

材料：紅豆20克，桂圓肉干10克，蓮子10克，紅糖適量。

泡法：

1。將蓮子、紅豆分別洗凈，用清水泡2小時(shí)。

2。將紅豆放入鍋中，倒入適量清水，大火燒沸，轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，加入蓮子、桂圓再煮30分鐘，調(diào)入紅糖即可。

紅豆茶的功效

1。紅豆：具有清熱解毒、潤膚養(yǎng)顏、促進(jìn)心腦血管的活化作用。

2。桂圓肉：補(bǔ)氣安神，對已經(jīng)常健忘的人來說有一定的療效。

3。蓮子：具有清熱解毒、安神、提高精子質(zhì)量的功效。

4。紅豆茶：可補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善血液循環(huán)之功效。