奶茶喝多了好不好

風(fēng)靡一時(shí)的所謂奶茶飲品，和草原居民所喝的傳統(tǒng)奶茶相比，有極大的區(qū)別。前者多用植脂末、香精、色素和糖兌制。植脂末的主要成分是氫化植物油、乳化劑和酪蛋白酸鈉，并不是奶粉。而媒體披露的那些奶茶則是用更差的原料制成的?！?/p>

那么，珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起來(lái)，在營(yíng)養(yǎng)上有什么區(qū)別呢？

專家表示：它缺少鈣、B族維生素和維生素A、D，而且蛋白質(zhì)含量很低。“牛奶中的有用養(yǎng)分，它基本都沒(méi)有。相反，它含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)提高患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，更不利于糖代謝和脂代謝。”

珍珠奶茶中的香精和色素對(duì)人體又有什么影響呢？“如果奶茶中的香精和色素是按照國(guó)家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的，而你也喝得不多，基本不會(huì)有什么危害。但如果添加得太多，或者你又大量飲用的話，就不太好了，尤其是幼兒。過(guò)量飲用奶茶對(duì)孩子智力發(fā)育和行為健康，都可能有不良影響。

專家表示對(duì)于奶茶我們還是適可而止，不能呢過(guò)把它和牛奶及酸奶額營(yíng)養(yǎng)相比較，希望您身體健康。