降壓食物有很多，有一些茶類也是可以降壓的，降壓茶不僅降壓還能降脂、補腎等作用，是非常保健的茶飲，味道也很清新，中老年很容易血壓升高，那么喝什么能幫助降壓呢？

降壓茶有十幾種，自己完全可以制作的，而且制作過程是非常簡單的。

1、菊花山楂茶

【配方】菊花、降壓茶茶葉各10克，山楂30克。

【用法】上3味用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲。

【功效】清熱，降痰，消食健胃，降脂。適用于高血壓，冠心病及高脂血癥。

2、杜仲茶

【配方】杜仲葉、優(yōu)質(zhì)綠茶各等分。

【用法】將上2味共制粗末，混勻，用濾泡紙袋分裝，每袋6克，封貯于干燥處。每日1~2次，每次1袋，沸水沖泡10分鐘，溫服；或杜仲葉10克，綠茶3克，沸水沖泡10分鐘

【功效】補肝腎，強筋骨。適用于高血壓合并心臟病及腰痛，腰酸等癥。

3、山楂二花茶

【配方】山楂、銀花、菊花各25克。

【用法】上3味放茶杯內(nèi)，沖入開水，加蓋片刻即可。代茶隨飲，或每日3次。

【功效】健脾，清熱，降脂，適用于高血壓，高脂血癥。

4、菊楂決明茶

【配方】菊花8克，生山楂片、草決明各15克。

【用法】上3味放入保溫杯降壓茶中，以沸水沖泡，蓋嚴溫浸半小時飲用。代茶飲用，每日數(shù)次。

【功效】疏風(fēng)解毒，清肝，降壓，消食。適用于高血壓病，冠心病。