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紅燒肘子常吃它能補充膠原蛋白

2017-05-31 16:41:05      

豬肘子的食用價值是很高的,并且它非常的受到女性朋友的喜愛。因為它含有大量的膠原蛋白,常食對皮膚是很有好處的。紅燒肘子是道很常見的家常菜,光是看它的色澤就能勾起人么的食欲。朋友們想知道肘子怎么做好吃嗎?下面就為大家介紹紅燒肘子的做法。

做法一

材料

豬前肘、小蔥、姜片、冰糖、生抽、老抽、料酒、鹽、八角、桂皮、花椒、茴香、丁香、香葉、草果。

步驟

1、將準備好的豬肘子洗干凈、去毛,然后放進準備好的一鍋冷水中。

2、放入適量的八角、花椒和料酒,燒開后撇去浮沫,然后撈出肘子瀝干。

3、炒鍋放入少量油,油熱后下入冰糖,小火融化。

4、等到冰糖稍微有些變色就可以放入肘子了,再加上生抽、老抽和料酒。

5、加適量熱水淹沒肘子,放入草果、茴香、香葉、八角、桂皮、花椒、丁香。

6、大火燒開后,轉(zhuǎn)中小火,蓋上鍋蓋燜煮一個小時。

7、放入適量鹽調(diào)味,把肘子翻面再燉1小時,待湯汁收的差不多即成。

做法二

材料

豬肘子1只、竹片數(shù)節(jié)、香蔥少許、姜片少許,白糖適量、醬油適量。

步驟

1。將準備好的豬肘子洗干凈、去毛,用刀直線劃開,下沸水鍋內(nèi)煮約2分鐘撈出,香蔥打結(jié)。

2。取砂鍋一個,內(nèi)放竹片墊底,肘子皮向下放在竹片上,加入蔥結(jié)、姜片、醬油、白糖及水,用大火燒沸,撇去浮沫,蓋上鍋蓋,改用小火燜約1小時。

3。將肘子翻身,肘子熟爛時,取出竹片即可。

做法三

材料

豬蹄膀500克、生姜2片、冰糖少許、姜片少許、老抽2勺、干辣椒4個、八角1個、蔥絲適量。

步驟

1、豬蹄膀500克,在沸水中煮1分鐘撈起來過涼水瀝干。

2、鐵鍋里放少許油,放小把冰糖炒化,呈棕紅色的時候放下蹄膀和姜片,拿好遮擋物,小心油花飛濺,小火把蹄膀煸炒到微微金黃。

3、加兩大碗水,加老抽兩勺、干辣椒四個,八角一個在砂鍋中燉煮,中火燒開后調(diào)成文火燉到水干肉爛。

4、裝小盤撒上蔥絲,上桌即可。

做法四

材料

豬肘子、小棠菜、蔥、姜、八角、料酒、白糖、醬油、油、鹽、生粉。

步驟

1、去掉豬肘子上的毛洗凈。燒開半鍋水加入3湯匙料酒和姜片,放入豬肘子焯3分鐘,取出過一下冷水再撈起。蔥去掉頭尾,洗凈切段。

2、將豬肘子放入大碗里,倒入1湯匙白糖、3湯匙醬油、八角和半碗水,擠壓豬肘子讓其入味,腌制30分鐘。

3、把腌好的豬肘子放入微波爐內(nèi)高火加熱5分鐘后,放入2湯匙料酒、姜片和蔥白,給豬肘子翻面,再高火加熱5分鐘。

4、將小棠菜放入大碗里,加3湯匙油、1/2湯匙鹽和半碗水,放入微波爐高火加熱3分鐘。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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