超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

酸辣雞絲花生米

2017-05-24 17:18:46      

用料;

雞胸肉 、花生米,紅椒 、香菜老姜、 醋老干媽、 生抽,白糖 、鹽,芝麻油 、熟芝麻

做法 :

1、雞胸肉切薄片,姜切片。

2、紅椒切小塊、香菜切小段。

3、調(diào)汁:醋、老干媽、生抽、白糖、鹽、芝麻油。

4、鍋中放適量清水,雞胸肉老姜片入鍋,將雞胸肉煮熟,稍稍晾涼,撕絲待用。

5、鍋稍稍洗凈擦干,放適量油,花生米一定要記得冷油就一起入鍋。

6、先大火加熱,不斷拌炒花生米,等到油溫上來后,繼續(xù)大火拌炒5秒鐘,轉(zhuǎn)小火慢慢拌炒至花生熟透,花生米皮肉可以分離了,最簡單的判斷標(biāo)準(zhǔn)就是啃一?;ㄉ坠?!關(guān)火,余溫繼續(xù)略加拌炒。

7、花生米濾油,雞絲跟花生米入鍋,放紅椒跟香菜,倒入調(diào)料汁,拌勻,撒上芝麻。

小貼士:

1、雞胸肉建議在入鍋煮之前,先片薄片哦,放一個(gè)姜片。

2、炒花生米的時(shí)候記得一定要冷油花生米就一起下鍋,這樣比較好控制,先大火,之后一定要轉(zhuǎn)小火哦,不然,花生還米熟透,已經(jīng)焦糊了,花生米皮肉可以很容易分離就好啦。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導(dǎo)