腌蘿卜和獼猴桃也能防流感
吃對(duì)食物有助于提高免疫力，防止流感。
全脂牛奶。全脂牛奶能增加噬菌細(xì)胞活力而提高免疫力，幫人戰(zhàn)勝流感。
腌蘿卜。日本傳統(tǒng)泡菜腌蘿卜中富含可增強(qiáng)人體免疫力的有益菌短乳桿菌，有助防止流感病毒。
紫葡萄和藍(lán)莓。紫葡萄中的白藜蘆醇和藍(lán)莓中的紫檀芪與維生素D結(jié)合有助于提高人體抗病能力。
獼猴桃。常吃獼猴桃有助于緩解感冒流感導(dǎo)致的鼻塞和嗓子痛等癥狀。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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