體力勞動者適合吃軟柿子

疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵元素，特別是深紅色、捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞。

開車族適合吃橙子排毒素

橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

運動員愛菠蘿

菠蘿有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進肌腱炎癥和外傷的康復。

服務員應多吃香蕉

香蕉可以使服務員對消費者的態(tài)度更好一些——它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。