眾所周知，過(guò)量飲酒有損精神健康。但一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，如果少量飲酒，尤其是紅酒，則有助于降低患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員在7年的時(shí)間里，跟蹤調(diào)查了5500余名志愿者的飲酒、膳食、吸煙等習(xí)慣以及精神健康狀況。這些被調(diào)查者的年齡處于55歲～80歲之間，調(diào)查開(kāi)始時(shí)均無(wú)抑郁癥患病史。綜合分析各種影響因素后，研究人員得出結(jié)論，每日攝入酒精5克～15克的人群罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)最低。

進(jìn)一步分析顯示，在適量攝入酒精的人群中，每周飲用2次～7次紅酒對(duì)于降低這一風(fēng)險(xiǎn)的效果最為明顯。不過(guò)，這項(xiàng)研究也再次顯示，過(guò)量飲酒的人往往具有較高的抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)。 

研究人員解釋說(shuō)，紅酒中含有白藜蘆醇等一些酚類化合物，此類物質(zhì)對(duì)大腦中的特定部位可起到很好的保護(hù)作用。